Übersicht
1) "dynamische Meditation"
Der Kurs zur Entspannung und Verarbeitung von Emotionen und Energien.
• Jeden letzten Freitag im Monat, von 18:00 bis 20:00 Uhr
• Bei AktiverLeben – Elisa Preiss in Riesa
• 35,- € pro Kurs
• Anmeldung erforderlich
Mehr erfahren und anmelden →
2) systemisches Aufstellen
Achtsame systemische Arbeit zur Bearbeitung persönlicher Themen.
• Zweimal im Monat
• Offener Abend: immer am 1. Mittwoch im Monat von 18:00 bis 21:00 Uhr
• Im Glashof in Riesa
• Anmeldung erforderlich
Mehr erfahren und anmelden →
3) Heilkreis für Männer
Wachstumsgruppe für Männer mit der Methode BESIK® / Emotional- und Körperarbeit.
Gruppenarbeit in geschützter Atmosphäre, achtsamer Umgang mit eigenen Gefühlen und Grenzen.
• Gruppenkurse: Unregelmäßig, per Absprache, jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr
• Einzelsitzungen: Termine und Tageszeiten nach individueller Absprache
• Im Glashof in Riesa
• Gruppenkurse: 35,- € pro Kurs oder 150,- € für 5 Kurse (nach Absprache)
• Einzelsitzungen: 130,- € für 2 Stunden
• Anmeldung erforderlich
Mehr erfahren und anmelden →
4) Minikurs: Grenzen setzen
Wahrnehmung der eigenen Grenzen, Erforschung des sicheren Raums, und Erlernen, wie Grenzen klar und angemessen kommuniziert werden können.
• 1. und 2. Montag im Monat 18:00 - 20:30 Uhr
• Bei AktiverLeben – Elisa Preiss in Riesa
• 70,- € für 2 Einheiten (je 2 Stunden)
• Anmeldung erforderlich
Mehr erfahren und anmelden →
"dynamische Meditation"
Diese Kurse sind ein spezielles Angebot von mir zur
Begleitung bei akuter Behandlung und auch Nachbehandlung von Depression, Burnout, Erschöpfung, innerer Unruhe und leichter Reizbarkeit, aber auch einfach nur als Entspannungsübung.
Was genau ist „Dynamische Meditation“?
Diese Meditation ist für mich ein sehr wichtiger Aspekte traumasensiblerer Arbeit.
Unsere Körper laden sich über den Tag allen möglichen Energien auf. Dies führt dann zu regelmäßigen Verspannungen, die uns schwer in die innere Ruhe kommen lassen. Dynamische Meditationen holen uns genau dort ab. Sie geben unserem Körper Raum gespeicherte Energie wieder abzugeben und uns mit unseren Gefühlen im Hier und Jetzt wieder zu entspannen. Da meist damit auch ältere Energien (alte Glaubenssätze und Prägungen) verbunden sind und diese sich eventuell ebenfalls zeigen können, begleite ich es achtsam und orientiert an deiner Verfassung an. Du bist also in deinem Sinn gut an dir dran.
Was sind noch wesentlichste Qualitäten dieser Kurse?
1. der Kontakt und Austausch mit anderen.
Schon das in Kontakt sein mit jemandem reguliert unser Nervensystem.
2. ist das wachsende Bewusstsein über die Funktionsweise des eigenen Körpersystems auf allen Ebenen (Psyche und Körper) plus dem dazugehörigem anwendbarem Praktiken.
Ziel ist folgendes.
Der Kurs steigert nicht nur das Wissen über dich und Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper, sondern unausweichlich das gesamte Selbstbewusstsein. Er bringt dich dir selbst näher und zeigt dir Methoden, mit denen du dir selbst aktiv in fast allen Situationen aus emotionaler Überspannung helfen kannst. Es wird also deine Handlungskompetenz erhöht, oder in bestimmten Situationen sogar überhaupt erstmal hergestellt. Du kommst während des Kurses deiner eigenen inneren Wahrheit und deiner Intuition wieder näher. Somit steigert sich auch das Selbstvertrauen.
Nur wer seiner eigenen inneren Motivation folgt und dieser auch angemessen Ausdruck verleiht ist, kommt und bleibt in seiner Gesundheit.
Der Kurs findet immer am letzten Freitag im Monat
in der Zeit von 18:00 – 20:00 Uhr in folgender Räumlichkeit statt.
https://www.aktiverleben-ergotherapie-riesa.de/
Anmeldungen sind auch darüber möglich.
AktiverLeben – Elisa Preiss
Friedrich-Engels-Straße 35 B
01587 Riesa
Wichtig ist lockere angenehme Kleidung.
Termine:
immer letzter Freitag im Monat
Jeder Kurs verfügt über maximal 10 Plätze. Minimum sind 4 Teilnehmer/Innen.
Kosten: 35,- €
Anmeldung bitte per Kontaktformular über die Kontaktseite
oder per Telefon/AB: 03435/9791539
systemisches Familien- und Strukturaufstellen
Tagesseminar
Zweimal im Monat treffen wir uns in
Riesa 01587
im Glashof
Hohe Straße 12
um mit der Methode des systemischen Aufstellen zu arbeiten.
Wofür ist diese Methode besonders geeignet? Was können Sie in diesem Seminar finden?
Termine sind derzeit wie folgt:
Offener Abend ist immer am 1. Mittwoch in der Zeit von 18:00 – 21:00 Uhr statt.
Besik® /EmKö
Heilkreis und Wachstumsgruppe für Männer


Einmal monatlich biete ich Männern die Möglichkeit an, sich über die Methode des BESIK®-Haltens bzw. der Emotional- und Körperarbeit auf dem Weg der Heilung tiefgreifend selbst zu begegnen. Jeder Konflikt, ob auf körperlicher Ebene (Krankheiten) oder im zwischenmenschlichen Bereich (Streit), hat als Grundlage unsere biografische Prägung. In aller Konsequenz schlägt sich am Ende alles was wir glauben und auch erleben in unserer körperlicher Verfassung nieder. So lässt sich auch maßgeblich über diesen Weg alles Heilsame ins eigene Leben holen.
Wahrnehmen, Bewusstwerdung, authentischer Ausdruck.
In diesen Kursen kommen Sie sich also selbst näher und öffnen sich auch sich selbst gegenüber. Hier gewähren Sie allem, was in Ihnen um Anerkennung und Heilung bittet, einen angemessenen Raum in einer geschützten Atmosphäre. Wir wecken hier Ihr Verständnis und auch das Mitgefühl Ihnen selbst und Ihren eigenen Grenzen gegenüber. Dies findet natürlich in hoher Achtsamkeit statt und auch nur soweit, wie Sie selbst bereit sind zu gehen. Es werden trotz allem Ihre Grenzen und Gefühle geachtet.
Für wen ist dieser Kurs besonders geeignet?
Heilung des inneren Kindes, depressive Verstimmungen, Traumatisierungen, emotionale Anspannung, Unzufriedenheit, Impulsivität, Burn-Out, Erschöpfung,…
ZIEL ist es,
- sich selbst in den eigenen seelischen Verletzungen und Bedürfnissen zu verstehen,
- diese konkret zu erkennen und in die Heilung zu bringen und
- sich für diese in angemessenem Maß einsetzen zu können.
Auf Dauer entspannt sich so Ihr gesamter Organismus als Körper, Geist und Seele und das Leben wird nicht mehr als Kampf empfunden. Dies bildet so die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit. Wenn wir uns selbst beachten und unserem Selbst angemessen Ausdruck verleihen, aktviert das automatisch die Selbstheilungskräfte und unterstützt damit jeden Heilungsprozess.
Dieser Kurs findet in Gruppe unregelmässig aber per Absprache statt
(hier finden Sie die Termine)
in der Zeit von 18:00 – 21:00 Uhr statt.
Kosten:
35,- € / Kurs
150,- € bei Zusage von 5 Kurse (wird nach dem ersten Mal verhandelt)
Einzelsitzungen haben etwas höheren Aufwand und finden an anderen Tagen statt.
Für die Einzelsitzungen und auch anders benötigte Tageszeiten unter Absprache möglich.
130,- €/ Sitzung á 2h
Minikurs
Grenzen setzen
Minikurs zum Thema Grenzen setzen.
Um Grenzen setzen zu können, muss Du sie überhaupt erstmal wahrnehmen. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, durch selbsterfahrung Dich selbst innerhalb deiner Grenzen wahrzunehmen. Du wirst 1. Teil erfahren wie sich dein sicherer Raum anfühlt, denn dieses Bewustsein braucht es natürlich als Grundlage. Wir erforschen wie du in kritischen Momenten wirklich reagierst. Im zweiten Teil wirst du ein Stück mehr über deine Grenzwahr-nehmung erfahren und auch wie Du diese Grenzen deutlich, aber auch angemessen nach Außen repräsentieren kannst.
Anmeldung bei mir über den Button hier oder auch in der Praxis https://www.aktiverleben-ergotherapie-riesa.de/
bei Frau Elisa Preiss

